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AULAS DE GRUPO

MAPA DE AULAS

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PERSONAL TRAINERS @ ODIVELAS

Lino Barahona

André Gouveia da Veiga

Nuno Tobias

João Teixeira

Tiago Rodrigues

Flávio Lima

Paulo Albuquerque

Patricia Morais

Pedro Soares

Mário Santos

Jorge Serra

Sofia Loureiro

Hugo Rodrigues

Filipa Miranda

Sara Marques

Pedro Cardoso

Ricardo Lemos

Francisco Costa

Carla Pereira

André Silva

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MORADA
Strada Shopping § Fashion Outlet (antigo Centro Comercial Odivelas Parque)
Estrada da Paiã, Casal do Troca,
Loja 2135, piso 2 (em frente à Loja do Cidadão)
2675-626 Odivelas

LOCALIZAÇÃO
MAPA

E-MAIL
odivelas@fitnesshut.pt

HORÁRIO

SEG > SEX
7h00 às 23h00
SÁB
9h00 às 21h00
DOM e FER
9h00 às 18h00

INFO

› Ginásio com 742 m2, Clube com 1.900 m2
› Luz natural no ginásio por via de duas grandes clarabóias
› Pista de sprint dentro do ginásio
› Área de treinos funcionais livre
› 3 Estúdios de aulas
› Estúdios e ginásio com design vanguardista, enriquecidos com luzes
› Estúdio de spinning com projecções estimulantes
› Máquinas de vending
› Projecções dinâmicas no ginásio
› DJ Stand

› Serviço de Personal Training
› Máquinas de vending
› DJ Set Live
› 7 Áreas no ginásio
› 3 Estúdios
› Acesso para pessoas com mobilidade reduzida
› Permissão de animais de companhia a invisuais
› Consultas de nutrição
› Estacionamento gratuito

O Acompanhamento Inicial (AI) é realizada por um dos nossos personal trainers, e tem como objectivo ajudá-lo a compreender melhor o seu programa de treino, face aos objectivos que pretende alcançar.

Nesta sessão, serão explicados os exercícios mais indicados para si de trabalho cardiovascular e de resistência muscular, para que possa seguir o seu treino da forma mais cómoda e segura.

Será também feita uma abordagem ao nosso mapa de aulas, para que saiba ao pormenor que aulas são mais indicadas para si, em função do seu objectivo.

O valor deste acompanhamento inicial são 15€ e tem a duração de 30 minutos.

No Fitness Hut, vamos ter várias sessões de explicação inicial em grupo, por forma a que os sócios tenham uma orientação geral sobre os aparelhos do ginásio e saibam utilizar os programas de treino, disponibilizados pelo clube.

Este serviço prestado será gratuito e as sessões terão a duração de 30 minutos.

As sessões serão realizadas 6 vezes por dia nos seguintes horários: 8h, 10h, 12h, 14h, 16h, 18h e 21h.

Será um circuito de treino realizado com movimentos simples só com o peso corporal e ou com o material do ginásio disponível (TRX, bolas, cordas, kettlebells, máquinas de cardio e força..)

Cada circuito terá a duração de 10 minutos e será realizado exclusivamente pelos Gym Service (GS) durante as horas em que estão a realizar serviço técnico de apoio ao ginásio.

O circuito sera realizado ao longo do dia nos seguintes horários: 9h, 11h, 13, 15, 17, 19h e 20h.