15 A 20 DE JULHO
VENCE O WOD SEM ESFOLAR A CANELA!
Sabemos que não és desses! Sabemos que, por mais bumpers que metas na barra olímpica ou por mais alta que esteja a box, as tuas canelas acabam sempre impecáveis no final de cada WOD. Portanto é só dares o teu melhor, e acabares este Challenge em primeiro! E se por acaso, vires alguém com as canelas esfoladas, confirma só que não é um espelho!
O CROSS MOVES CHALLENGE é uma curta competição trimestral onde te convidamos a testar a tua performance num curto, mas intenso, desafio baseado nas tendências de Cross Training.
Em poucos minutos verás o teu nome no quadro de classificação. Se o vamos escrever no topo ou no final vai depender de ti.
Treina, motiva-te e aparece no teu clube durante o periodo do evento.
FALTAM
XX
DIAS
Ao longo da semana do evento, realiza o desafio Cross Moves Challenge as vezes que quiseres (ou conseguires)! Nas aulas de Cross Moves ou fora delas, a equipa de Gym Service vai registar os teus resultados. O melhor desempenho será o teu tempo oficial para a classificação final.
A final acontece no sábado onde terás toda a Hut Team dedicada a promover a competição entre todos.
PRÓXIMO DESAFIO / WOD
3 ROUNDS FOR TIME
TIME CAP: 8 MINUTOS
15 A 20 DE JULHO / ESTÚDIO 3 (RELVADO)
15 Deadlifts
30kg mulheres / 50kg homens
20 KettleBell Push Press Unilateral (10+10)
8kg mulheres / 16kg homens
25 Box Jump Over
50cm mulheres / 60cm homens
Classificação final
Informação ainda não disponível
