Cross Moves Challenge

7 A 12 DE MAIO

O CROSS MOVES CHALLENGE é uma curta competição trimestral onde o(a) convidamos a testar a sua performance num curto, mas intenso, desafio baseado nas tendências de Cross Training.

Em poucos minutos verá o seu nome no quadro de classificação. Se o vamos escrever no topo ou no final vai depender de si.

Treine, motive-te e apareça no seu clube durante o periodo do evento.

FALTAM

XX

DIAS

Ao longo da semana do evento, realize o desafio Cross Moves Challenge as vezes que quiser (ou conseguir). Nas aulas de Cross Moves ou fora delas, a equipa de Gym Service vai registar os seus resultados. O melhor desempenho será o teu tempo oficial para a classificação final.

A final acontece no sábado onde terá toda a Hut Team dedicada a promover a competição entre todos.

PRÓXIMO DESAFIO / WOD

WOD

DATA

De 7 a 12 de Maio

FINAL

12 de Maio

HORÁRIO

APAREÇA ENTRE AS
10:00 - 14:00

TIME CAP

2 RONDAS

LOCAL

ESTÚDIO 3 / RELVADO

WOD

2 RONDAS

10 Front Squat
15kg mulheres / 30kg homens

10 Burpees

10 Push Press
15kg mulheres / 30kg homens

10 Push Ups

10 Thrusters
15kg mulheres / 30kg homens

10 Box Jumps
50cm mulheres / 60cm homens