Body Combat

A aula com alta energia!

Para os iniciados até aos viciados

É o treino cardiorespiratório inspirado no treino desportivo que aumenta a força e a resistência. Esta aula de treino intervalado de alta intensidade combina movimentos aeróbios atléticos com exercícios de força e estabilidade. Instrutores dinâmicos e músicas poderosas motivam todo a gente a alcançar os seus objectivos de fitness!

BodyAttack
BodyAttack

Quer participar na sua primeira aula?

Pode ajustar o treino BODYATTACK® ao seu nível de fitness. Informe o instrutor à entrada da aula que é a primeira vez e, ao longo da aula ele irá ajudá-lo(a) compensando nos momentos mais dificeis da aula.

Comece com 1 a 2 aulas por semana e rapidamente irá descobrir a sua vocação para o BodyAttack.

  • MELHORE O SEU FITNESS

  • SINTA A ENERGIA

  • MAXIMIZE A SUA RESISTÊNCIA

BodyAttack
BodyAttack

Benefícios:

Tonificar e dar forma ao seu corpo. Melhorar a sua coordenação e a sua agilidade. Tornar o corpo mais forte através de trabalho de condicionamento do core.


O BodyAttack® irá:

  • Queimar muitas calorias, proporcionando um corpo mais magro;
  • Melhorar a sua densidade e saúde óssea;
  • Aumentar o seu condicionamento físico e a sua resistência geral para desportos de alta intensidade como o futebol ou o ténis.
BodyAttack