Body Combat

Calmo e centrado.

longo e forte.

O Bodybalance® É um treino de yoga, tai chi e pilates que aumenta a flexibilidade e a força e o deixa com uma sensação de calma e foco. A respiração controlada, a concentração e uma série de movimentos, poses e alongamentos estruturados ao som de música criam um treino holístico que coloca o corpo num estado de harmonia e equilíbrio.

BodyBalance
BodyBalance

Quer participar na sua primeira aula?

Ajuste um treino BODYBALANCE® para se adequar. Informe o instrutor à entrada da aula que é a primeira vez e, ao longo da aula ele irá ajudá-lo(a) compensando nos momentos mais dificeis da aula.

Comece com 1 a 2 aulas por semana e rapidamente irá descobrir a sua vocação para o BodyBalance.

  • MELHORE A FLEXIBILIDADE

  • SINTA-SE RELAXADO(A)

  • AUMENTE A SUA FORÇA

BodyBalance
BodyBalance

Benefícios:

Realça a sua sensação de bem-estar e de foco, acalma, relaxa e solta a tensão física e mental, força (interior/exterior), flexibilidade, tonificação, boa postura.


O BodyBalance® irá:

  • Melhorar a sua flexibilidade articular e amplitude de movimento
  • Aumentar a sua força de core
  • Melhorar a sua função cardiorespiratória
  • Queimar calorias
  • Reduzir os seus níveis de stress
  • Proporcionar uma sensação duradoura de bem estar e calma
  • Focar a sua mente e elevar o seu nível de consciência através do controlo da respiração
BodyBalance