BodyStep

Eleve o seu corpo!

Levante a sua energia!

É um treino de step energizador que o deixa liberto e vivo. Utilizando um step de altura ajustável e movimentos simples sobre, por cima de, e em volta do step, obterá grande motivação. Os blocos de treino cardiorespiratório colocam os sistemas de queima de gordura em alta e os blocos de condicionamento moldam e tonificam o seu corpo.

BodyStep
BodyStep

Quer participar na sua primeira aula?

Ajuste um treino STEP® para se adequar. Informe o instrutor à entrada da aula que é a primeira vez e, ao longo da aula ele irá ajudá-lo(a) compensando nos momentos mais dificeis da aula.

Comece com 1 a 2 aulas por semana e rapidamente irá descobrir a sua vocação para o BodyStep.

  • TONIFIQUE GlÚTEOS E PERNAS!

  • GANHE ENERGIA E RESISTÊNCIA.

  • SINTA-SE ELEVADO(A)!

BodyPump
BodyStep

Benefícios:

Sentir-se elevado e vivo, despreocupado, com uma sensação de alegre harmonia, previsível, com uma boa base aeróbia; gere o seu espaço pessoal, ganha condicionamento na região inferior do corpo, queima calorias, trabalha dentro do seu próprio nível, ajuda na gestão de peso.


O BodyStep® irá:

  • Queimar muitas calorias, proporcionando um corpo mais esbelto
  • Tonificar e dar forma ao corpo
  • Elevar o nível de condicionamento geral
  • Melhorar a coordenação
  • Torná-lo mais forte através de trabalho a nível do core
  • Melhorar a saúde e a densidade óssea
  • Aumentar a sua capacidade cardiorespiratória através de um treino completo
BodyStep