ShBam

Venha como vier.

Vai sair como uma estrela.

SH'BAMTM prova que a dança não é apenas para os que nasceram com ritmo! São passos simples e modernos, que não requerem nenhuma prática anterior. A trilha sonora traz hits super populares remixados, desde 'What a Feeling', música tema do filme Flashdance, sucessos de Lady Gaga, Black Eyed Peas e Beyoncé, até ícones latinos como 'Rythm of the night'. É para acabar definitivamente com os possíveis medos de participar das aulas de ritmos. Aula repleta de êxitos musicais que o farão dançar de forma divertida e sobretudo 'descomplicada'.

V-Class

Experimente a versão virtual desta aula

As aulas virtuais V-Class são um novo conceito de aulas com suporte em videos projectados. Instrutores virtuais, aulas bem reais!

Conheça as V-Class
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Quer participar na sua primeira aula?

Ajuste um treino Sh'Bam® para se adequar. Informe o instrutor à entrada da aula que é a primeira vez e, ao longo da aula ele irá ajudá-lo(a) compensando nos momentos mais dificeis da aula.

Comece com 1 a 2 aulas por semana e rapidamente irá descobrir a sua vocação para o Sh'Bam.

  • APRENDA NOVOS PASSOS DE DANÇA

  • ENCONTRE A SUA ESTRELA INTERIOR

  • JUNTE-SE À FESTA

ShBam
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Benefícios:

SH'BAM®é apenas transpirar e sorrir! A aula de SH'BAM® tem a duração de 45 minutos e é composta por 12 faixas. Cada faixa corresponde a uma coreografia. Com movimentos simples, mas desafiantes,SH'BAM® é a aula certa para ficar em forma e conseguir trazer ao de cima a estrela que existe dentro de si – mesmo que a dança não seja algo natural para si. Ao som dos actuais êxitos, as músicas mais ouvidas nas discotecas de todo o mundo e os ritmos latinos mais modernos, SH'BAM™ é a última novidade para fazer exercício de forma divertida e social.


O SH'BAM® irá:

  • Proporcionar todos os benefícios do exercício cardiovascular, incluindo o consumo de muitas calorias;
  • Melhorar a coordenação;
  • Desenvolver a expressão corporal.
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