Aceite o desafio do HIIT

data: 2013-01-16 | fonte: Time Out

High Intensity Interval Training (HIIT) ou, em português, Treino Intervalado de Alta Intensidade. Esta é uma das novas actividades do Fitness Hut. Não é uma aula, é um momento em que os instrutores desafiam todas as pessoas, independentemente do treino que estejam a fazer, a concentrarem-se em esforços intensos durante cinco minutos.

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