PREPARAÇÃO Indoor para PARAPENTE

data: 2014-07-31 | fonte: Outdoor

A capacidade aeróbica, é sempre bem-vinda em qualquer “base” do treino e neste caso não podia ser exceção. Também é de extrema importância reforçar os grupos musculares dos membros inferiores, pois quando sinalizamos o momento em terra, antes do voo, a instabilidade sentida a que o corpo se coloca durante a descolagem, voo, manobras de direção e aterragem são factores críticos para o sucesso da prática.

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