Preparação indoor para trail running

data: 2013-04-01 | fonte: Outdoor by Portal Aventuras

O trail running é uma corrida realizada em percursos de trilhos, muitas vezes inacessíveis, sem ser a pé. Zonas montanhosas, subidas de pequenos riachos, com fundos rochosos e com pouca água, entre outros tipos de piso… Por vezes a tecnicidade e dureza desta actividade impede que os atletas consigam correr, tendo que caminhar, saltar e subir pedras. Normalmente são provas longas e são feitas em corrida lenta. É uma modalidade muito saudável, com muito respeito pela natureza e pelos participantes.

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