Top Workout

data: 2013-11-01 | fonte: Maxim

Acredite na mudança e defina objectivos específicos que o motivarão a ganhar a energia desejada! O treino que proponho é desafiante, para praticantes de nível médio e ajustável a ambos os sexos. Procure executar os exercícios com uma cadência moderada de forma a optimizar o trabalho muscular e faça 3 vezes por semana. Keep FIT.

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