PLANO DE TREINO ONLINE

Antes de começar os seus treinos responda a este questionário, e marque uma sessão de Aconselhamento Inicial.

SOBRE A SUA SAÚDE SIM NÃO
1

O seu médico alguma vez lhe disse que tinha complicações cardiovasculares, recomendando-lhe apenas exercício físico mediante supervisão médica?

2

Alguma vez sentiu dores no peito antes e durante actividade física?

3

Durante o último mês, alguma vez teve dores no peito sem ser na práctica de actividade física?

4

Alguma vez perdeu o equilíbrio devido a tonturas ou alguma vez perdeu a consciência?

5

Tem problemas ósseos ou articulares que possam piorar com o início de um Programa de Actividade Física?

6

Está a tomar algum medicamento para controlar a pressão arterial?

7

Conhece alguma outra razão pela qual não deveria fazer exercício físico?

Seguinte