Body-AttackB
Les Mills BodyAttack

É o treino cardiorespiratório inspirado no treino desportivo que aumenta a força e a resistência. Esta aula de treino intervalado de alta intensidade combina movimentos aeróbios atléticos com exercícios de força e estabilidade. Instrutores dinâmicos e músicas poderosas motivam todo a gente a alcançar os seus objectivos de fitness!

Benefícios
Queima de calorias
Coordenação
Agilidade
Resistência
Intensidade
Muito alto
5
Dificuldade
Médio
3
Calorie
675 kcal aprox.