Uma nova experiência competitiva numa aula funcional, fácil e simples para todos os públicos.
É baseado em exercícios metabólicos como correr, remar, pedalar... (50%) e outros exercícios de técnica básica/força como Lunges, Burpees, etc...
Eliminamos daqui os exercícios de ginástica e halterofilismo, bem como grandes cargas de pesos.