AbdominalesXpressB
Abs Moves

A aula ABS MOVES uma prática de trabalho localizado na musculatura do abdômen, realizado em grupo sob a orientação de um instrutor. Os sócios devem se focar e praticar a atividade abdominal de acordo com sua necessidade: supra umbilical, infra umbilical, oblíquos, lombar ou todas elas se assim for necessário.

Intensidade
Médio
3
Dificuldade
Médio
3