Ponha-se à prova com este desafio

17 a 22 de fevereiro

logo Cross Moves Challenge 18

O Cross Moves Challenge é uma competição trimestral onde o(a) convidamos a testar a sua performance num curto, mas intenso, desafio baseado nas tendências de Cross Training. Em poucos minutos verá o seu nome no quadro de classificação. Se o vamos escrever no topo ou no final vai depender de si. Treine, motive-se e apareça no seu clube durante o periodo do evento.

FALTAM

XX

DIAS

Ao longo da semana do evento, realize o desafio Cross Moves Challenge as vezes que quiser (ou conseguir)! Nas aulas de Cross Moves ou fora delas, a equipa de Gym Service vai registar os seus resultados. O melhor desempenho será o seu tempo oficial para a classificação final.

PRÓXIMO DESAFIO / WOD

WOD

AMRAP / 8 minutos

17 a 22 de fevereiro / estúdio 3 (relvado)

18x Kettlebell Ground to Overhead alternado
12kg mulheres / 16kg homens

12x Kettlebell Goblet Squat
12kg mulheres / 16kg homens

6 Toes to Bar

Comece a aquecer com a playlist do
Cross Moves Challenge 18

Para quem é fã de grunge dos anos 90


Classificação final