Cross Moves Challenge

15 A 20 DE JULHO

O CROSS MOVES CHALLENGE é uma curta competição trimestral onde te convidamos a testar a tua performance num curto, mas intenso, desafio baseado nas tendências de Cross Training.

Em poucos minutos verás o teu nome no quadro de classificação. Se o vamos escrever no topo ou no final vai depender de ti.

Treina, motiva-te e aparece no teu clube durante o periodo do evento.

FALTAM

XX

DIAS

Ao longo da semana do evento, realiza o desafio Cross Moves Challenge as vezes que quiseres (ou conseguires)! Nas aulas de Cross Moves ou fora delas, a equipa de Gym Service vai registar os teus resultados. O melhor desempenho será o teu tempo oficial para a classificação final.

A final acontece no sábado onde terás toda a Hut Team dedicada a promover a competição entre todos.

PRÓXIMO DESAFIO / WOD

WOD

3 ROUNDS FOR TIME
TIME CAP: 8 MINUTOS

15 A 20 DE JULHO / ESTÚDIO 3 (RELVADO)

15 Deadlifts
30kg mulheres / 50kg homens

20 KettleBell Push Press Unilateral (10+10)
8kg mulheres / 16kg homens

25 Box Jump Over
50cm mulheres / 60cm homens


Classificação final