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Bem-vindo/a !

Escolha a sua primeira aula HUThome. Visite a área de Aulas Em Direto. Não precisa de reservar. Basta aparecer na hora em que cada aula começa e entrar no estúdio virtual HUThome.

Não há nenhuma aula em direto? Visite a área de Aulas Gravadas, selecione uma e clique no vídeo.

Algumas dicas para as suas aulas

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Configure O Seu Dispositivo Para O Zoom

As nossas aulas em direto são dadas através da plataforma de video-confêrencia Zoom. Visite a página de instalação da aplicação Zoom e configure o seu dispositivo.

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Encontre a sua Área de Treino

Desarrume a sala, o escritório, o quarto do mais novo, a cozinha... o que for preciso para encontrar uma área para participar em segurança nas aulas HUThome.

  1. De pé, estique os seus braços e teste se bate num candeeiro.
  2. Deite-se no chão e certifique-se que não bate no sofá ou outro objeto.
  3. Cuidado com elementos móveis que não controla, como crianças, animais de estimação ou até mesmo o robot aspirador.
  4. Se possível, adicione mais meio metro a esta área.
  5. Coloque do dispositivo, por onde se vai ligar às aulas, fora desta sua Área de Treino e verifique se fica totalmente enquadrado coma a camera.
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Contamos Consigo Para Que Corra Tudo Bem

Algumas boas práticas para seguir:

  • Entre na sala Zoom sempre com o microfone desligado para não interferir com a voz do/a instrutor/a
  • Quer desafiar os nossos instrutores? Ligue o microfone por alguns momentos de interacção mas depois volte a desligá-lo.
  • A maior parte das aulas não têm música mas cada instrutor preparou uma playlist no Spotify para acompanhar. Se usar um computador, clique em play no Spotify antes de entrar no estúdio virtual HUThome (aulas em direto ou gravadas).
  • Os instrutores terão sempre o direito de o/a expulsar da sala por comportamento indevido. Mas isso não vai acontecer.
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Só Falta Provar Aos Nossos Instrutores Que A Sua Cara É Mais Bonita Do Que A Deles!

Aceda às aulas em direto na HUThome com a sua webcam activa. Ajude os nossos instrutores a poderem interagir com os alunos. Eles estão loucos por vê-lo/a a treinar e querem puxar por si.

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Chegou a hora de começar!

Levante-se.
Equipe-se.
E Relembre O Bom Que É Fazer Uma Aula de Grupo.

Próximas Aulas
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