Hyrox Wod
Resistência
Força
Coordenação

Aulas de Hyrox Wod

 

Uma nova experiência competitiva numa aula funcional, fácil e simples para todos os públicos.
É baseado em exercícios metabólicos como correr, remar, pedalar... (50%) e outros exercícios de técnica básica/força como Lunges, Burpees, etc...
Eliminamos daqui os exercícios de ginástica e halterofilismo, bem como grandes cargas de pesos.


Benefícios:

Resistência, força, coordenação

INTENSIDADE:

Alta

DIFICULDADE:

Media

CALORIAS:

700Kcal


Disponível em alguns Clubes: Alexandre Herculano, Almada, Amoreiras, Avenida de Roma, Barreiro, Braga, Carcavelos, Cascais, Guimarães, Leiria, Lumiar, Matosinhos, Odivelas, Oeiras, Parque Nascente, Quinta Grande, São Domingos de Rana, Sacavém e Viseu.