Venha como vier.
Vai sair como uma estrela.
SH'BAMTM prova que a dança não é apenas para os que nasceram com ritmo! São passos simples e modernos, que não requerem nenhuma prática anterior. A trilha sonora traz hits super populares remixados, desde 'What a Feeling', música tema do filme Flashdance, sucessos de Lady Gaga, Black Eyed Peas e Beyoncé, até ícones latinos como 'Rythm of the night'. É para acabar definitivamente com os possíveis medos de participar das aulas de ritmos. Aula repleta de êxitos musicais que o farão dançar de forma divertida e sobretudo 'descomplicada'.
Experimente a versão virtual desta aula
As aulas virtuais V-Class são um novo conceito de aulas com suporte em videos projectados. Instrutores virtuais, aulas bem reais!
Conheça as V-Class
Quer participar na sua primeira aula?
Ajuste um treino Sh'Bam® para se adequar. Informe o instrutor à entrada da aula que é a primeira vez e, ao longo da aula ele irá ajudá-lo(a) compensando nos momentos mais dificeis da aula.
Comece com 1 a 2 aulas por semana e rapidamente irá descobrir a sua vocação para o Sh'Bam.
APRENDA NOVOS PASSOS DE DANÇA
ENCONTRE A SUA ESTRELA INTERIOR
JUNTE-SE À FESTA
O Sh'Bam® e os seus objectivos
Benefícios:
SH'BAM®é apenas transpirar e sorrir! A aula de SH'BAM® tem a duração de 45 minutos e é composta por 12 faixas. Cada faixa corresponde a uma coreografia. Com movimentos simples, mas desafiantes,SH'BAM® é a aula certa para ficar em forma e conseguir trazer ao de cima a estrela que existe dentro de si – mesmo que a dança não seja algo natural para si. Ao som dos actuais êxitos, as músicas mais ouvidas nas discotecas de todo o mundo e os ritmos latinos mais modernos, SH'BAM™ é a última novidade para fazer exercício de forma divertida e social.
O SH'BAM® irá:
- Proporcionar todos os benefícios do exercício cardiovascular, incluindo o consumo de muitas calorias;
- Melhorar a coordenação;
- Desenvolver a expressão corporal.
