1001 Formas de usar o Kettlebell

data: 2015-12-01 | fonte: Sportlife

Não são 1001 formas, mas são muitas... Deixamos 14 exemplos que trabalham todos os teus membros. Com este equipamento consegues ter um treino super completo e de certo que vais acabar com aquela "dor boa" no corpo, com sinais de que trabalhaste os teus músculos. Vamos experimentar?

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