7 exercícios para queimar muitas calorias de uma vez só

data: 2018-07-17 | fonte: ma

Com pouco tempo e pouco espaço é possível fazer um treino puxado e completo. Basta que siga as sugestões desta personal trainer. Não precisa de passadeiras de corrida, de elípticas ou sequer de bicicletas. O peso do seu próprio corpo é o que basta para fazer um treino completo, puxado e que a faça perder muitas calorias de uma vez só. O tempo também não é desculpa, porque em menos de 20 minutos estará despachada e com o sentimento de dever cumprido.

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