A importância de seres fit

data: 2017-11-01 | fonte: Mais Superior

Estás a ver aquele momento em que olhas para o espelho e gostavas de mudar isto ou aquilo? Ou aquela sensação de estômago inchado? Ou mesmo estares em baixo sem saberes bem porque?? O fitness é uma área complexa que engloba várias vertentes, com destaque para o exercício físico, a nutrição e o bem-estar. Fomos falar com alguns profissionais desta área e trazemos-te as melhores soluções, dicas e erros de forma a dar-te o que precisas para começares a perceber o que significa realmente ser fit.

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