Abdominais de ferro

data: 2018-08-22 | fonte: Jornal I

Em tempo de verão, todos sonham desfilar no areal com uma barriga lisa e bem trabalhada. Para termos um "core" forte, funcional e bonito é fundamental ter em conta o recrutamento do nosso cinto interno (abdominal transverso), os oblíquos lombares e o reto abdominal. Tome nota deste treino intensivo.

Ver clipping