Basta meia hora por dia
data: 2017-12-12 | fonte: Mariana
Não é preciso perder muito muito tempo na dedicação ao corpo. O ideal é fazer quatro ou cinco séries de cada circuito, com 10m de aquecimento prévio e 5m de alongamentos.
Ver clippingdata: 2017-12-12 | fonte: Mariana
Não é preciso perder muito muito tempo na dedicação ao corpo. O ideal é fazer quatro ou cinco séries de cada circuito, com 10m de aquecimento prévio e 5m de alongamentos.
Ver clipping