Bebé a bordo

data: 2016-05-01 | fonte: Womens Health

Também o estilo de vida anterior importa. "Se já treinava anteriormente, pode manter as mesmas atividades (caso não sejam de alto impacto), apenas reduzindo a sua intensidade e volume de treino", defende Sofia Lima, personal trainer e uma das instrutoras do plano Mama? Fit do Fitness Hut Picoas. Por isso, sim, se se sentir bem, agachamentos, flexões e lunges com caneleiras podem e, devem, continuar a fazer parte da sua rotina de treino!

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