Bye, bye braço do adeus

data: 2018-01-18 | fonte: Jornal i

O Natal já passou, mas os excessos parecem ter ficado no conhecido "braço do adeus". Ainda vai a tempo de treinar este músculo, o tricípite, para quando chegar o tempo das t-shirts conseguir usá-las sem medo! Vai precisar de um par de halteres (selecione uma carga média), um elástico e duas cadeiras.

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