Despede-te do verão, mas não do teu corpo!

data: 2016-10-01 | fonte: Sportilife Mulher

Muitas pessoas ganham peso na altura das férias porque se desleixam no treino e descuidam um pouco a alimentação. Treinos simples, rápidos e completos podem tornar-se o alvo perfeito para o dia a dia. Um plano simples para fazeres em casa a partir de agora.

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