Especial Mães Fit: treino 1º e 2º trimestre

data: 2016-07-04 | fonte: Womens Health

Também o estilo de vida anterior importa. “Se já treinava anteriormente, pode manter as mesmas atividades (caso não sejam de alto impacto), apenas reduzindo a sua intensidade e volume de treino”, defende Sofia Lima, personal trainer e uma das instrutoras do plano Mamã Fit do Fitness Hut Picoas.