Exercício para grávidas: abdução da coxa com caneleiras

data: 2015-11-19 | fonte: Público

Um dos exercícios recomendados por Sofia Lima, personal trainer do ginásio Fitness Hut de Picoas e uma das responsáveis pelo plano Mamãs Fit, é a abdução da coxa com caneleiras. "Este exercício é importante porque reforçamos tanto a parte de dentro como a parte de fora da perna