Exercício para grávidas: biceps curl, laterais com halteres e alongamento

data: 2015-12-11 | fonte: Público

No último vídeo da série de exercício para grávidas, mostramos os exercícios biceps curl e laterais com halteres e ainda um de alongamento. O exercício biceps curl serve para fortalecer os braços - ao contrário das flexões de braços, este é específico para a parte da frente do braço