Exercício para grávidas: pointers e flexões de braços

data: 2015-12-06 | fonte: Público

Exercícios de estabilização, coordenação e braços são alguns dos recomendados para as futuras mamãs, diz Sofia Lima, personal trainer do ginásio Fitness Hut. O exercício pointers, que consiste num equilíbrio entre a utilização do lado direito e lado esquerdo do tronco, é a terceira sugestão da treinadora