Get Ready! Go!

data: 2019-06-27 | fonte: Jornal I

"Estou farto do mesmo treino; não me apetece treinar, não consigo perder peso; não tenho força de braços..." Então aqui vai um desafio com um obstáculo diferente. Este programa consiste num treino funcional focado em trabalhar o corpo todo e as várias capacidades físicas, como resistência cardiovascular e muscular, força, agilidade e coordenação motora.

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