Ligue o conta quilómetros

data: 2016-04-01 | fonte: Saber Viver

Os melhores exerci?cios para potenciar a corrida sa?o, sem du?vida, squaf, lunge, skiping, single leg hops, box jumps, dead liff e treino pliome?trico. Outros exerci?cios fundamentais, esta?o relacionados com a melhoria da passada, bem como a cade?ncia da corrida.

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