MOTIVAÇÃO em dose dupla

data: 2019-12-03 | fonte: Vida ativa

A ligação, o trabalho em equipa parte desde o início. Mãe e pai treinarem em conjunto não deve ser excepção. Os benefícios são inúmeros: ajuda a aumentar e a melhorar a interrelação do casal; há uma forte motivação para continuar os treinos; a mãe melhora a condição física, logo proporciona maior bem-estar para o bebé (maior oxigenação do feto); equilibra o controlo de peso corporal da mãe; fortalece a musculatura pélvica para uma gravidez mais saudável e reforça também a musculatura posterior (costas) de forma a evitar dores lombares.

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