Não tem tempo para treinar

data: 2019-02-01 | fonte: Jornal I

Quando se pergunta a um sedentário o porquê de não fazer exercício físico regularmente, uma das respostas mais frequentes é "a falta de tempo". Qualquer momento do dia, desde que a oportunidade exista com as devidas condições, é um bom momento para um treino rápido, seguro e eficaz, acabando assim com a desculpa da falta de tempo para o sedentarismo. Tudo o que é necessário já existe: corpo para treinar.

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