O treino mudou, e tu? Muda!

data: 2017-05-01 | fonte: Sportilife Mulher

A musculação é uma das atividades mais recomendadas pelos profissionais da saúde para qualquer pessoa pelo facto de ser uma atividade física altamente versátil e que pode ser direcionada para vários objetivos, sejam eles emagrecer, aumentar ou definir a musculatura, como também prevenir lesões e até tratá-las,

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