Pernas tipo "Tina Turner". O segredo está no agachamento

data: 2017-08-29 | fonte: Jornal i

Sabia que o agachamento é um dos exercícios essenciais em qualquer treino? Simulando o ato de sentar, com o peso do próprio corpo ou com carga externa, trabalha praticamente todos os músculos! O Fitness Hut deixa-lhe um plano com 11 passos para ficar em forma. Porque o mau tempo pode até não deixar ir à praia, mas não pode ser desculpa para não treinar! E o sol volta sempre a espreitar...

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