Tonifique os seus braços

data: 2019-05-23 | fonte: Jornal I

A musculação é fundamental para homens e mulheres que desejam ter o corpo são. Muitas vezes vemos mulheres com receio da prática de musculação, pois pensam que poderão ficar com o corpo demasiado musculado. São apenas mitos: as mulheres produzem menos testosterona que os homens e mesmo as que treinam têm alguma dificuldade em ganhar massa muscular. Este tipo de treino ajuda a perder peso, acelera o metabolismo, dá força e resistência, reduz a celulite, faz bem ao coração e melhora o humor.

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