Treino de choque a fazer depois das férias

data: 2018-09-09 | fonte: Jornal I

É a altura perfeita para pôr as mãos e o corpo à obra. Escolhi uma seleção de exercícios dinâmicos que ajudarão a acelerar o seu metabolismo e a queimar as gorduras acumuladas durante as férias. Um treino em circuito, que privilegia exercícios com o peso corporal para fazer no ginásio ou em casa. Assim não há desculpas, e em apenas 30 minutos os resultados saltarão à vista. Contrarie a inércia das férias e aproveite o resto do Verão em forma.

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