Treino para as mulheres definirem os braços

data: 2018-10-24 | fonte: Jornal I

Quando o assunto é treino de força e musculação, muitas vezes vemos mulheres com receio da prática de musculação, pois pensam que poderão ficar com o corpo demasiado musculado, havendo assim uma barreira gigante em relação a esse treino. "Não quero ficar como um homem", "não quero ficar com músculos de homem", " não quero carregar muito peso", " musculação traz lesões", "não tenho força", "tenho medo de perder o meu peito", etc. São apenas mitos.

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