Treino para melhorar a sua resistência

data: 2018-11-07 | fonte: Jornal I

A resistência física, de uma forma simples, é a capacidade de tolerar o esforço físico, numa determinada intensidade, por um determinado período. Deixamos-lhe a sugestão de um treino com o peso corporal, onde pode ir progredindo conforme for melhorando a sua resistência.

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