Um six pack de meter inveja

data: 2017-10-04 | fonte: Jornal i

Ao fortalecer os abdominais, mais do que ganhar um "six pack" de fazer inveja, vai criar, juntamente com outros músculos, um centro de força — core — que ajudará a manter a estabilidade da coluna e a resistência da lombar. Para obter os abdominais de sonho, as palavras-chave são: nutrição correta e treino variado!

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