Use o seu CORPO

data: 2019-12-30 | fonte: Vida ativa

Aprenda a utilizar o corpo como a primeira ferramenta para o ganho de força, através de um treino baseado em movimentos naturais à nossa cadeia motora, seguindo alguns dos princípios chave da função articular e muscular específica. Este tipo de movimentos são baseados nas formas de locomoção que nos são inatas em criança e que vão desaparecendo com o desenvolver da posição bípede.

Ver clipping