A Yoga Moves é uma prática que ensina, como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se, como trabalhar músculos, articulações, nervos, glândulas endócrinas, órgãos internos, etc. através de exercícios físicos que respeitam o ritmo biológico do praticante. Os efeitos sobre o corpo, sua flexibilidade, fortalecimento muscular, aumento de vitalidade e administração do stress fazem-se sentir muito rapidamente.
Benefícios:
Melhora a flexibilidade, clareza mental, melhor auto-conhecimento das suas capacidades, controlo do stress e aumento da concentração.
A Yoga Moves irá:
Aumentar a imunidade;
Estabilizar o sono;
Aumentar a sua disposição;
Aumentar a força interior e exterior;
Melhorar a postura;
Melhorar a flexibilidade das articulações, dos músculos e dos tendões;
